Az életmódváltás sikertelenségének hátterében gyakran az áll, hogy különböző szükségleteinket étellel próbáljuk meg fedezni. A teljesség igénye nélkül vizsgáljuk meg a pszichológiai éhség 8 típusát!Read More

A teljesség igénye nélkül szeretnék veletek megosztani az érzelmi evéssel kapcsolatban: Az érzelmi evés igazából egy étkezési zavar, mert nem a biológiai szükségletünk határozza meg, mikor és mennyit eszünk, hanem az érzelmeink.Read More