Szervezetünknek van egy minimum kalóriaigénye az alapanyagcseréhez (BMR), ami csak szervezetünk működtetésére elég (szervek működése, alvás, gondolkodás stb.), ez kortól, nemtől, súlytól és testösszetételtől függően változik. Ha mégis drasztikusan csökkentjük a kalóriabevitelt, a következőkre figyeljünk...Read More